APARTADO DE PRODUCTOS RECOMENDADOS

!Bienvenido!

En este apartado podrás encontrar aquellos productos que pueden hacer nuestra vida más fácil. Que decir, siempre que compro alguna cosa online siempre me dirijo a Amazon y por ello te lo recomiendo.  ¿Quien no compra en amazon hoy en día? ¿Sabías que muchos productos llegan al día siguiente de comprarlos? Algunas veces he intentado hacer comparaciones con otros punto de venta, pero Amazon acostumbra a tener el mejor precio siempre. Sobretodo, siempre tiene aquello que busco o pienso.  ¡Es Rápido y Cómodo!   Compras, te lo llevan allí donde desees (incluso si tienes que hacerle un regalo a alguien y no tienes tiempo de desplazarte) y no tienes de qué preocuparte, ¡con esta vida tan ajetreada es lo mejor! !Ah! ¡Con todo esto no quiero decir que no se tenga que hacer uso de los pequeños comercios, los podemos alternar. ¡Claro que sí!

Si decides comprar a través de este link o alguno de los productos que iré publicitando a través de los enlaces, a ti no te va a costar nada, pero a mi Amazon me proporcionará una comisión que me servirá para financiar la página web, y quién sabe si también para tener unos ingresos extras. Sirve en el caso de comprar en Amazon España y tener la residencia allí. 

¡Muchas gracias por vuestra colaboración!

Para encontrar los diferentes productos, puedes escribir en el espacio de búsqueda o ir a las etiquetas "productos".

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RUTINA DE EJERCICIOS PIERNAS, ABDOMINALES Y CARDIO

¡Hola! Os traigo esta rutina de ejercicios por si alguien quiere seguirla. Empezaré de nuevo en serio con ella a partir de junio, si alguien quiere escribirme y compartir sus resultados estaré encantada. 

Contaros que uno de mis sueños es perder peso y llegar a mi peso ideal. En enero de 2017 empecé en serio (hábitos saludables de alimentación y ejercicios), puesto que mi peso aumentaba y ya no podía ser. Tenía que perder 8kg y conseguí bajar 7kg en 1 año, ni yo me lo creía! El principio es lo más fácil.. y a la mínima que dejé varios de los hábitos, en mi caso por falta de tiempo y estrés, sin contar con el cambio de residencia a Italia, recuperé 3kg.. pero no hay nada que no se pueda conseguir!  En 2 meses ya he perdido casi 1,5kg.. Aunque mi peso es muy cambiante, pero con ejercicio, buena alimentación y constancia, ¡Lo conseguiré algún día!  Por Italia lo tengo un poco más difícil ya que no encuentro los mismos alimentos que hacia en Barcelona. Sin contar que he estado mucho tiempo comiendo muy pocos hidratos de carbono y ahora, salir de restaruante a comer es pizza o pasta  jajaj

Ahora estaremos 15 días fuera.. pero a la vuelta, me pongo en serio! 

RUTINA DE EJERCICIOS

Para trabajar abdominales y cardio:

·         Piernas elevadas (25 repeticiones)

·         Abdominales (25 repeticiones)

·         Plancha (20 segundas)

·         Trotar en el lugar (25 segundos)

·         Brupress (5 repeticiones)

·         Boxeo de sombra (30 repeticiones)

Para trabajar piernas y cardio:

·         Zancadas (20 repeticiones por pierna)

·         Sentadillas con salto (20 repeticiones)

·         Zancadas laterales (20 repeticiones por pierna)

·         Saltar a la comba (60 segundos)

·         Jumping jacks (30 repeticiones)

·         Sentadillas con peso (10 repeticiones)

·         Puente con una pierna (10 repeticiones por pierna)

·         Elevaciones laterales (20 repeticiones por pierna)

·         Aleteos de piernas (20 repeticiones)

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Resumen de mi vida hasta los 24 años - Biografía

¡Hola a todos! Bienvenidos a mi página, en este caso a mi biografía.  ¡Leerla no te va a dejar indiferente! “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo” 

Mi nombre es Mel, nacida en Barcelona en el 1993. Como muchas personas en este mundo, no he tenido una infancia fácil, aunque tampoco me acuerdo de todo a la perfección. ¡Eso sí! Tengo un hermano mayor al que le estoy eternamente agradecida, por sus consejos, su ayuda, cuidarme, mi mejor amigo, confidente y sobre todo ¡mi ejemplo a seguir! Tampoco entraremos en detalle para hablar de ello. Pero lo importante, es qué a pesar de todo, a partir de qué empecé a tomar decisiones en mi vida, he conseguido realizar varias cosas de las que estoy muy orgullosa.  ¡Vamos allá! Pero… No os asustéis por la vida tan ajetreada que he llevado 😉

Con tan solo 24 años…

·         Tengo 2 carreras Universitarias:

o    Gestión y Administración Pública (4 años)

o    Derecho (3 años)

·         Estoy diplomada en:

o    Estética, Masaje y tratamientos de belleza, etc. (2 años)

·         He trabajado en:

o   Esporádicos: Negocio familiar, hotel, conciertos (masajista)

o   Universidad de becaria (3 años intermitentes)

o   Secretaria de un club excursionista (voluntaria no remunerado)

o   He colaborado en prácticas con 2 ayuntamientos (no remunerado)

o   He trabajado con contrato laboral en 4 ayuntamientos (mediante oposiciones)

·         Deportes realizados:

o   Espeleología (cuevas)

o   Vías ferratas

o   Barranquismo

o   Senderismo

o   Alpinismo

o   Submarinismo

o   Escalada

o   Senderismo

o   Kayac

o   Snorkel

o   Bicicleta

o   Fitness

o   Salsa y bachata

o   Patinaje

o   ...

·         Otros datos de interés:

o   Independizada y con carné de coche desde los 18 años 

o   Estudiante de oposiciones

o   He cultivado mi propio huerto

o   Puedo pasarme horas cocinando que no me entero

o   Me gusta ayudar a los demás

o   A veces, leo libros de crecimiento personal

o   Amante de la naturaleza

o   Patrona de embarcaciones de recreo (barco)

o   Me encanta organizar viajes y escapar de la rutina

o   Cuando hago una escapada no me separo de mi cámara

·        En febrero de 2018 dejé el trabajo para irme a vivir a ITALIA

¡Como veis no me sé estar quieta!  Si quieres conocer más a fondo mi historia… no pierdas de vista los próximos posts! 😉

Tú también puedes crear tu vida como yo creo la mía. Vivir al máximo y disfrutar como si no hubiera mañana.

"No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"

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Reflexiones de mi vida 2011 (17 años)

Abril 2011: El amor no es tener novio/a o esposo/a, ni besar, ni tener sexo,.. el amor es amar, cuidar, respetar, dedicar tiempo y compartir con la persona amada.

Mayo 2011:  La depresión no es un signo de debilidad, es un signo de que has intentado ser fuerte durante mucho tiempo

Junio 2011: Un hermano mayor, es el primer amigo en la vida, con quien jugamos las primeras veces y quien está siempre con nosotros. Nadie mejor que él, va a entender la familia de locos como él. Aunque no hablemos tanto como deberíamos, siempre seguirá estando ahí, siendo tu amigo. Te cogerá la mano por un tiempo, pero el corazón para siempre.

Julio 2011: Una veces porque preguntan y otras porque no preguntan, la cuestión es no estar contentos nunca, ¿porque?

Agosto 2011: ahh.. ¿porque no se puede estornudar con los ojos abiertos? 

Agosto 2011: El primer gran amor se ha terminado, pero sé que volverá a llegar para ambos, y todo será para mejor... nunca has sido malo, siempre me lo has dado todo, y sé que nunca te olvidaré. Pero ahora son momentos duros, que superaremos y rearemos nuestras vidas y seremos más felices cada uno por nuestro lado, aunque estaré ahí para lo que necesites. Contigo he pasado momentos inolvidables. Hemos sacado lo mejor de nosotros, y se suma a nuestra vida como una etapa más que ahora es momento de cerrar. 

Agosto 2011: A veces la vida da un giro inesperado, pero el pasado será difícil de olvidar. Agradezco a todos los que estáis a mi lado cuando más lo necesito.

Septiembre 2011: llega el otoño, inicio de los primeros resfriados.. ¿Quizás estaré bajas de defensas? No sé.. pero he de quitármelo.. ¿un remedio casero? Agua tibia con sal por la nariz.. uff! Como escuece, me lloran todos los ojos. ¿Seguro que esto es bueno? 

Septiembre 2011: No hay mejor sensación que cultivar tu huerto, coger lo que siembras y poder disfrutar de una exquisita cena, en este caso de crema de calabazas. Si esto lo aplico a la vida, hemos de cultivar nuestros pasos, porque algún día recogeremos todo lo que vayamos sembrando. De todo esto, ¡tienen que salir buenos frutos! 

Septiembre 2011: cada día que pasa, no quiero que pase, porque el siguiente día llega volando. Necesito que se detenga el tiempo para sentir esas sensaciones, descubrir nuevas tentaciones y llenarme de mil ilusiones. 

Septiembre 2011: Vaya semana que me espera, esperemos que salga bien. Empiece y termine con buen pie! Dándome ánimos! Siempre positiva.

Septiembre 2011:  No estoy acostumbrada a todo esto, echo de menos tantas cosas.. Necesito más compañía a mi lado, pero sé que la vida da muchas vueltas y algún día todo esto cambiará.

Septiembre 2011: Cada vez que hablo contigo, mis ojos lloran... días de sensibilidad.

Septiembre 2011: Las cosas de la vida. Cada momento que pasa pienso más que la vida a veces nos da unos cambios inesperados, que tanto pueden ser buenos como malos. En estos momentos no sé cómo ni a quien agradecer la nueva etapa de mi vida en la que estoy entrando. No me puedo quejar para nada. Dicen que después de tiempos malos vienen de buenos espero que este sea el momento. No hay nada mejor que despertarse con ganas de volverse a despertar, con ganas de volver a querer ver amanecer, con una sonrisa de oreja a oreja y sin duda pasar los mejores momentos con personas increíbles.

Octubre 2011: Día de reflexión.  ¿Porque me lo hago todo tan difícil? Porque... no lo entiendo.. He de empezar a madurar y darme cuenta de la realidad, he de abrir los ojos y ver realmente lo que tengo y lo que no, lo que hago bien y lo que no. Todos nos equivocamos, todos tenemos nuestros defectos, y cada uno vemos las cosas a nuestra manera, con diferentes ojos, y posiblemente todos tengamos la razón, porque no hay una razón exacta para las cosas de la vida excepto para la ciencia. Hay que intentar comprender a los demás y ponernos en su lugar, y mejor todavía, cada uno de nosotros tendríamos que "EMPATIZAR". Una palabra que he aprendido hoy su significado y que significa, ponernos en el lugar de la otra persona, pero para ver todo aquello que nosotros mismos hacemos. Cada uno tenemos nuestras prioridades y es ahí cuando vienen los choques entre las personas, porque cada uno tenemos nuestra tabla de valores y miramos primero de todo por nuestra supervivencia. Tengo que dar las gracias a la persona que me a hecho entender todo esto y me a hecho pensar, que soy yo quien ha de reaccionar y no esperar a que lo hagan los demás.

Noviembre 2011: Hay días, como la fecha de hoy, que cuestan de olvidar o ni tan solo se olvidará porque es muy fácil recordar los momentos muy muy inolvidables que me han llegado a marcar en el crecimiento de mi adolescencia.  ¡Una etapa de mi vida que no la cambio por nada! Todas las etapas son nuevas experiencias. Solo sé que estarás ahí siempre, igual que yo estaré para ti, porque sigues siendo alguien muy importante para mí aunque sea de manera diferente. Solo te digo GRACIAS por ser como eres y no cambiéis nunca! 

Noviembre 2011: ¡Que me pasa?? ¡no lo sé! ¡Que es lo que quiero?? ni idea! ¡sin rumbo, que pase lo que haya de pasar! no me entiendo! ¡Espero tener suerte no pido más!

Diciembre 2011: Mi vida ya ha tomado un nuevo rumbo ahora solo falta adaptarse a él. Con todas las dificultades del camino y obstáculos que habré de superar, pero tengo claro que si me caigo ¡me volveré a levantar!

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Reflexiones de la vida 2012 (18 años)

Enero 2012:Ahora para mí, es tiempo de reflexión y más reflexión, de luchar por las cosas de la vida, de ser más egoísta conmigo y ¡pensar más en mí! Porque no me merezco nada de lo que pasa en mi alrededor, y más con toda la lucha que llevo en el camino de mi vida, ara toca mirar al futuro, recordar la mejor parte del pasado y esperar a ver qué pasa en el presente.

Marzo 2012: Día melancólico, quiero que llegue el mañana para poder ver más claro el pasado! Que el presente siga su destino y coja de nuevo rumbo a un camino. 

Abril 2012: Hoy comenzara para mí una vida de cambios importantes en mi vida, hay algo que me ha hecho abrir realmente los ojos. Todo fue muy bonito mientras duro, pero ahora toca mirar al presente y al futuro, por consiguiente. ¡Necesito no estar enfadada conmigo misma para que mi entorno brille más y no echar la culpa de todo al mundo cuando la tengo yo! ¡He de superar todo esto y más! y hoy es un buen día para comenzar! ¡Y con ello sonreírle al mundo!

Mayo 2012: Todos sabemos que las cosas vienen todas de golpe, pero hay que saber superarlas, sé positivo, todo va a ir bien. 

Junio 2012: Cuando sonríes, el mundo te sonríe y ríe a tu lado. Pero cuando lloras, lo harás en solitud. 

Octubre 2012:  En días como este... una no se quiere levantar de la cama, prefiere quedarse acurrucada bajo la manta.. Aunque esperando a que las cosas se arreglen solas podemos esperar una eternidad, mejor intentar arreglarlo, aunque sea un proceso lento, porque esto no es como el tiempo que cambia de la noche a la mañana, un día hace frío y el otro no o un día llueve mientras hace sol. Todo cambia... y todo cambiará, aunque sea para bien o para mal.

Diciembre 2012: Momentos difíciles..Las navidades se suponen que son tiempo de unir a la familia, pero en estos momentos no lo veo así, mi familia no está unida... me gustaría tener una máquina del tiempo y avanzar 3 años más o retrocederlos, pero no quiero pasar por los tiempos que corren.. Ahora es triste.

En estas fechas lo único que me hace feliz es ver a esos niños con esa inocencia y su cara de felicidad, de ilusión como todos hemos tenido, hasta que llega un momento que ya nada es igual.  Pero en estos momentos tampoco puedo ver la cara de los niños, ni la felicidad que desprenden porque no tengo ya ninguno a mi alrededor, ni tampoco ser feliz yo pues tampoco soy ya una niña, además cuándo te falta personas tan especiales  que viene a ser parte de tu familia todo es diferente.

Estas situaciones están creando en mi un orgullo que no quiero que juegue malas pasadas...

Todo está en vilo, nada es seguro aún. No sé a qué punto quiere llegar el destino, pero mi cabeza esta peor que una bola de lana, hecha un lío... Demasiados pensamientos, recuerdos, momentos... Todo ello un cumulo que no me deja seguir tranquila hacia adelante, una parte de mi se mantiene y la otra retrocede. Una cosa esta clara.. y es que esto no puede seguir así, algo en mi tiene que cambiar. 

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Reflexiones y frases de la vida 2018 (24 años)

Enero 2018: Me encanta este poema que me he encontrado, lo comparto con todos vosotros, y en especial para las personas que tenemos alguien cercano con esta enfermedad. POEMA DEL ALZHEIMER
No me pidas que me recuerde, no trates de hacerme comprender,
Déjame descansar y hazme saber que estas conmigo,
Abraza mi cuello y toma mi mano. Estoy triste, enfermo y perdido,
todo lo que sé es que te necesito y te pido que no pierdas paciencia conmigo. No jures, no grites, no llores, no puedo hacer nada con lo que me ocurre. Aún si trato de ser diferente no lo logro. Recuerda que te necesito, que lo mejor de mi ya se fue. No me abandones, quédate a mi lado y ámame hasta el fin de mi vida.

Marzo 2018: En este mundo, tenemos una increíble naturaleza, ¿por qué no disfrutamos de ella? Descubre nuevos paisajes y te regalaran vida.

Abril 2018: No es lo que eres, lo que tienes, dónde estás o lo que estás haciendo, la felicidad es lo que piensas.

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Reflexiones de la vida 2017 (23 años)

Enero 2017: Disfruta de la vida porque cada momento es único, se vuelve rápido a pasado y queremos buenos recuerdos.

Febrero 2017: Reflexión de la actualidad en que vivimos. Un mundo en que las respectivas parejas en su mayoría piensan qué por tener una relación, no tienen que seguir conquistándola... Ha cambiado tanto los núcleos familiares en los últimos años... cuando un amor es real debería ser incondicional y para siempre, pero no, se confunde amor con deseo, porque la mayoría buscan físico.. pero no hemos de olvidar que la verdadera belleza no está en el físico donde todos la buscan, está en el corazón donde pocos saben llegar. Parece mentira lo difícil que cuesta ser un poco románticos y detallistas en un mundo que cada vez importa más el sexo sin amor y el físico sin cerebro (sin ofender a las muchas excepciones).

La debilidad de muchas mujeres es un hombre detallista, pero no a lo material.. sino de hacer cada cosa, algo especial para nosotras. No sé cuántos verán lo que veo y opinaran como yo.. pero cada vez las relaciones se vuelven más difíciles de encontrar y hacerlas durar por la sociedad en la que vivimos y mentalidad que se tiene. Son muchas las veces que importa más el físico, que no somos conscientes de la persona que tenemos y hay falta más compromiso de larga duración. No somos conscientes. ¿hasta dónde llegaremos? ¿Nos cuesta menos separarnos que luchar? Una relación ha de ser actitud de dos, aceptación, y saber complementarse. Nadie somos perfectos y nadie va a hacer lo que pensamos que debería hacer, porque la realidad no existe y cada uno miramos con unos ojos diferentes. Sin contar la afectación de las preocupaciones, el estrés del día a día, el trabajo y los intereses de uno mismo, que cierran la visión y dedicación a un tema importante, cuidar el amor, gran fuente de felicidad.

Marzo 2017: Dicen que el saber no ocupa lugar.. Y como dice aristóteles.. "lo que con mucho trabajo se adquiere, más se ama".

Mayo 2017: Estos días me encuentro en esa época del año en la que tengo que sacar fuerzas de donde sea, el cansancio, el estrés y el agobio hay momentos en los que pueden contigo. Por muchas oposiciones que tenga, este en la recta final de acabar la segunda carrera con exámenes finales y proyecto, además de trabajar 9h al día incluyendo las horas de coche.. y las demás cosas que me rodean, es uno mismo el que tiene que mirar bien alto y decir "yo puedo", estoy a punto de cerrar una etapa en mi vida, la universidad.. que después de tantos años de esfuerzo parece que llega a su fin! La presión en general puede hacerme no ser yo, pero siempre hay que sonreír! En mi interior no puedo estar más feliz de la etapa por la que estoy pasando. Independizada y haciendo mi vida. Sigo luchando por conseguir mis sueños!

Cree en ti mismo y llegará un día en que otros no tendrán más remedio que creer en ti". (Cynthia Kersey)

Junio 2017: "Por muy alta que sea una montaña, siempre hay un camino hacia la cima"

Agosto 2017 (Atentados Rambla Barcelona): Pase lo que pase, hemos de seguir mirando hacia adelante, más juntos y más unidos. Sobre todo, se ha de disfrutar del hoy como si fuera el último día que existiese, porque igual que ellos, podíamos haber sido cualquiera de nosotros. Mañana no sé sabe con seguridad donde estaremos. Futuro incierto. ¡Por ello quiero vivir todas aquellas experiencias posibles que me hagan crecer! Aprendiendo a vivir y sobre todo, siempre positiva!

Septiembre 2017: Nunca dejes de vivir nuevas experiencias. Te dan vida.

Octubre 2017: Frases positivas.

• La vida es materia prima y nosotros somos artesanos. Podemos descubrir nuestra existencia y hacer una obra bella o degradarla hacia la fealdad.  Cathy Better.
• Los problemas son más sencillos cuando todo el mundo te hecha una mano. George Eliot.
• Luchas por conseguir el éxito sin trabajar duramente, es como recoger una cosecha donde no se ha sembrado nada. David Bly.
• No seas tan tímido y pusilánime respecto de tus propias acciones. Toda la vida es un experimento. Ralph Waldo Emerson.
• Los errores son un hecho de la vida. Es la respuesta al error lo que cuenta. Nikki Giovanni.
• Las oportunidades del presente borran los fallos del pasado. Gene Brown.
• No todo aquello a lo que nos enfrentamos puede ser cambiado, pero nada puede ser cambiado hasta que no nos enfrentamos a ello. James Baldwin.

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Reflexiones de la vida 2016 (22 años)

Enero 2016: Con la monotonía no se sufre, pero sin el riesgo no se crece. Es el riesgo, y no la seguridad, el que te hace descubrir paraísos. Porque el peor de todos los riesgos es el de no correr ninguno.

Enero 2016: Pasan los años, mi pensamiento no cambia. Cada día más positiva, luchando por los sueños de uno mismo con motivación se consigue! Vive el hoy.
Si cambias tu pensamiento, cambias tus emociones. Si cambias tus emociones, cambias tu actitud. Si cambias tu actitud, cambias tu vida. Si cambias tu vida, cambias tu destino. Stephen Crane.

Febrero 2016: La única diferencia entre un buen y mal día es tu actitud.-Dennis S. Brown.

Marzo 2016: Los pequeños detalles, construyen un gran amor que se tiene que cuidar día tras día. Ser consciente de lo que se tiene y el por qué se lucha. Porque mañana no sabemos dónde estaremos, puesto que la vida nos puede cambiar en segundos.

Marzo 2016: La vida es corta y hay que vivirla intensamente! Mes de marzo inmejorable, y es que hay momentos que la vida te sonríe. Cambio de trabajo, de coche, viaje a Liverpool, chester,manchester, momentos de montaña, entre otras cosas! No puedo pedir más! Feliz!!

Abril 2016: Cuando dejas de pensar en lo que puede pasar, empiezas a disfrutar de lo que está pasando. Por ello, cambia la forma de ver las cosas y las cosas cambiaran.

Mayo 2016: Momentos de la vida en los que decidimos escoger otro camino, bien es porque estamos al límite y sabemos que así no podemos continuar, o porque inconscientemente nos dan un empujón a dar el paso que tanto tememos. Este nuevo viaje, puede salir mal, bien o simplemente ser dificultoso hasta encontrar el equilibrio. Salir de nuestra área de confort siempre cuesta, igual que emprender nuevas costumbres y adaptaciones. A veces estas cosas suceden inesperadamente, pero siempre hemos de aceptar y ser consecuente con cada paso que damos. Puedo decir que a diario soy feliz hasta donde he conseguido llegar. Luchando por mis sueños y siendo positiva, e intentando llevar aquella parte de problemas que nos surgen, dándole la importancia que nosotros queramos darle... La vida sigue y no sabiendo donde estaré mañana. Hoy en día, vivo con una sonrisa y también he de dar gracias a los más próximos que están conmigo. Podemos vivir ciegos, pero si hacemos actos es porque tienen una motivación. Cada cosa que intentamos es para mejorar y es que si no pruebas no se puede avanzar.

Junio 2016: Año de cambios..Querer es poder! Nada es imposible sino se ponen excusas. La oportunidad no llega.. el momento es ahora!

Julio 2016: La mirada es el lenguaje del amor. Son muchas las veces que una sonrisa, una mirada o ambas cosas a la vez, pueden ahorrarte infinidad de palabras. ¿Se llamará complicidad?

Agosto 2016: Cuando dos personas se tienen que encontrar, el destino acerca los mundos, borra la distancia, une los caminos y desafía lo imposible. Nueva vida contigo y gran futuro juntos que nos espera!

Septiembre 2016: Pueden existir momentos difíciles y hemos de ser conscientes de cuando actuar o tomar decisiones. A diario creamos nuestro camino, nos rodean situaciones en las que hemos de pensar si continuar con ellas o tomar otro camino. Todo ello se ha de hacer antes de estar incapacitados para decidir, porque el mundo nos absorbe, tanto física, emocionalmente, mentalmente, financieramente..
Octubre 2016: Cuando las personas se comunican no siempre expresan aquello que quieren decir, no transmitimos lo que queremos o cómo queremos que lo entiendan. Además, las personas cambiamos o podemos cambiar de pensamientos, opiniones, formas de hacer las cosas y cualquier otro hecho de un momento a otro, porque en este mundo todo cambia, evoluciona y son muchos los factores externos que nos influyen. Existen momentos de más sensibilidad, lo último que queremos son personas que nos hagan ver todo lo mal que hacemos las cosas (no somos todos perfectos), porque es ahí cuando nos acabamos de entristecer. En estos momentos, es cuando necesitamos apoyo moral y es que también son muchas las cosas que hacemos bien, cómo por ejemplo, en mi caso el cómo me estoy esforzando en querer conseguir todo aquello que me propongo. Tenemos que entender que cada uno es como es, aceptarlo con sus defectos y virtudes. ¿Porque no empezamos a decir lo bueno? Las cosas cambian porque los que cambiamos somos nosotros.

Noviembre 2016: Hay momentos en la vida en la que uno se tiene que sacrificar como precio del éxito, ya que tampoco se puede conseguir el paraíso sin sacrificio. El sufrimiento que toca vivir, dejará de ser sufrimiento cuando se encuentre un sentido, cuando vea que todo lo que estoy haciendo finalmente merece la pena y me vea recompensada después de todo el esfuerzo. Paso y me queda pasar por unos meses en los que estar casi desaparecida del mundo, porque las 24h del día se me quedan cortas. Casi 8h de trabajo, 4h de clase presencial, 2h al día de coches y largas retenciones, menos de 7h de dormir...suerte que me veo recompensada al llegar a casa de mis dos amores que me esperan cada día, me ayudan y reconfortan para el día siguiente. Los días, semanas y meses pasan que no me doy cuenta.. pero ya estoy contando los meses para ver de nuevo la luz del día y tener horas para mi. Lucho por un sueño y es posible que amigos y familiares los tenga a un lado... pero estoy en esos momentos de la vida que no tengo más remedio. Solo me queda pensar que es el último año de la segunda carrera... que no me olvido de nadie.. que vendrán tiempos mejores. Pero aún así, me siento FELIZ de tener lo que tengo y llegar donde estoy, aunque lo mejor está por venir. Espero que cada problema que pueda venir en la vida, afrontarlo y superarlo como una dificultad más que vivir. Simplemente me apetecía escribir.

Diciembre 2016: Ahora dejaré atrás el 2016, año de muchísimos cambios y cosas buenas! Trabajo y último año de la segunda carrera, coche nuevo.. y lo que es mejor! Piso nuevo, aunque sea un pequeño sacrificio económico. Vivir en pareja con speed en casa. No puedo pedir más que lo que ha pasado este año y poco a poco estoy más cerca de cumplir mis sueños. Que este nuevo año sea mejor que el anterior.. y con cada paso que damos formamos nuestro camino y nuestro futuro! ¡Sonríe y se feliz porque son nuestros pensamientos que cambian nuestra actitud y la de los de nuestro alrededor! 

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Reflexiones de la vida 2015 (21 años)

Enero 2015: Aunque no lo parezca, es más fácil de lo que creemos ser felices. Acostumbramos a ser nosotros quienes creamos los problemas y ver cosas negativas donde no las hay. Si uno está mal es realmente porque quiere, porque por mala que sea la cosa, es absurdo estar mal. Hay que respetar las opiniones y aceptar lo que venga. Con amor, confianza y respeto todo se arregla, siempre hay que ver la parte positiva de las cosas y buscar la mejor solución. Reflexión: ¿Es mejor ver un problema como algo grave y que sea más duradero o afrontarlo rápidamente y ver de él la parte buena? ¿Es mejor tener la razón o ser feliz? Simplemente sé feliz, la vida es corta y no hay que desaprovecharla. 

Febrero 2015: "No sabes realmente lo que tienes hasta que lo pierdes" Valora cada segundo de tu vida y nunca olvides lo que hay o que puede dejar de existir.

Marzo 2015: Siento que vivimos en un mundo lleno de suposiciones constantes, donde nos creamos una falsa realidad, vivimos engañados a diario y creyendo que algo es de sentido común, pero ¿para quien? Las percepciones cambian según el individuo que las mira, nos enfadamos sin saber porqué pero todos tenemos nuestra parte de razón y hemos de empezar a aceptarlo, hace falta un cambio de consciencia y reducir malos royos, crear más positivismo saber comunicarse mejor y aprender a escuchar activamente fijándonos en todo lo que vemos y lo que no. Se tu mismo y dale a cada día la oportunidad de ser el mejor día de tu vida.

Abril 2015: "Lucha por lo que realmente te hace feliz, no pierdas el tiempo y no dejes nada para mañana, hazlo hoy, quien sabe que pasara mañana, lo que sí que es cierto.. Que si puedes soñarlo, puedes hacerlo!"

Mayo 2015: Siempre con una sonrisa y luchando por conseguir mis sueños!

Mayo 2015: Llega un día en el que no puedes dormir, y tu cabeza empieza a pensar más de lo habitual, ¿por qué será que cuando crees que todo empieza a ir mejor, la vela de tu barco decide cambiar el rumbo y escoger otro camino? En este nuevo trayecto, parte de mi se siente vacía y es hora de llenarlo con métodos alternativos, descubrir nuevas cosas y saber encontrarme. En los últimos días, solo el número 13 se me aparecía, y porque será que éste, en su significado interpreta como sentido oculto EL CAMBIO, la muerte de algo y nacimiento de otra cosa. ¡Es hora de mirar lejos y luchar día a día por conseguir mis sueños, en este nuevo camino, dando un paso hacia adelante con positividad y energía!

Mayo 2015: Merece la pena luchar por lo que vale la pena tener, no hay que cansarse de esperar y es que la vida recompensa de forma extraordinaria a quienes se entregan de forma extraordinaria. Es hora de un nuevo comienzo y proyecciones de una nueva etapa en esta vida. ¡A vivir y siempre con la mejor sonrisa!

Junio 2015: Si vivir se resumiera en dos cosas, debieran ser: luchar por lo que queramos y disfrutar al máximo lo que ya tenemos.  Nunca hemos de olvidar que hay 3 cosas en la vida que una vez que pasan ya no regresan: el tiempo, las palabras y las oportunidades. Vive y sé feliz.

Julio 2015: Todo pasa por alguna razón, aprende de ella y sigue adelante, no pienses ni te amargues con lo que pasó, sino al contrario cualquier cosa negativa, transfórmalo! y sé feliz con lo que pasará. 

Agosto 2015: "Lo único imposible es aquello que no intentas"

Septiembre 2015: ¡Con lluvia, sol, nieve o viento, no importa cuáles sean las condiciones externas, SONRÍE, puesto que la felicidad está dentro de ti!

Octubre 2015: "No permitas que el brillo de lo bello te ciegue ante las virtudes de lo bueno. El éxito no está en lo deslumbrante, está en lo duradero" Si algo quieres de verdad lucha por ello, no pierdas ni un segundo, no te la juegues, porque hay errores que pueden salir muy caros. Es una lástima no ver que nos encontramos todos en diferentes realidades y nadie nos enseña a empatizar. ¡Abre los ojos y aprende a ver aquello que tienes delante!

Octubre 2015: "La virtud de poseer conlleva la responsabilidad de no desperdiciar. El enemigo de la vida no es la muerte, es el desaprovechamiento. No sacrifiques la grandeza de tu futuro por una impotencia de tu presente".  No desperdicies lo que tienes, aprovecha cada instante para crecer y no perder aquello que deseas, piensa en el futuro que te espera, y no pierdas el tiempo en cosas efímeras.

Octubre 2015:  Cuando se desea más de lo que se puede tener y se busca, se corre el riesgo de perder lo que se tiene. Nos damos cuenta qué la avaricia rompe el saco cuando todo deja de ser como antes. No hay que esperar que llegue este momento, hemos de conformarnos con aquello que ya nos hace feliz. Se ha de ser consciente cada instante de las consecuencias que pueden traer consigo ciertas actuaciones. Hay que abrir los ojos y no desperdiciar el futuro con hechos del presente.

Octubre 2015: “El que no quiso cuando pudo, no podrá cuando quiera"

Octubre 2015:  "Nunca te duermas sin un sueño, ni te levantes sin un motivo. Tampoco vivas por nadie que no esté dispuesto a vivir por ti. Recuerda que ningún día se parece a otro, y que nadie se parece a ti. Sólo hay una persona capaz de hacerte feliz para toda la vida y esa persona eres tú mismo"

Octubre 2015:  Hemos de pensar que las personas son lo más importante que tenemos. El amor es como la amistad, nunca puede ser exigido sino sólo merecido. Y de vez en cuando, imagínate la vida sin tus seres queridos y quiérelos más. Porque nunca sabes cuándo va a ser el último día que los tengas.

Noviembre 2015: La variedad, los cambios y las experiencias hacen que el tiempo cobre vida. La monotonía apaga la vida y acorta el tiempo. Vive intensamente que una vida intensa vale por dos.

Noviembre 2015: La vida me enseñó que hay que saber ser un buscavidas. Que las personas de éxito triunfaron no porque hicieron cosas cuando el momento era el más adecuado, sino porque las hicieron a pesar de no serlo. ¡Atrévete y haz! No te quedes esperando a hacerlo, que quizás el mañana nunca llega. ¡Si se quiere se puede!

Diciembre 2015: Cambia tu forma de ver las cosas y las cosas cambiaran! ¡No pierdas un solo día sin acercarte a tu sueño! Y aunque la vida no resulte ser la fiesta que esperabas... ¡No dejes de bailar!

Diciembre 2015: En vez de pensar negativamente en tus problemas, elije tener una actitud positiva para poder ver las soluciones. Porque con una actitud positiva, los problemas se vuelven retos, los obstáculos enseñanzas y las penas parte de la vida. ¡Se positivo!

Diciembre 2015 "No cambies lo que más quieres en la vida por lo que más deseas en el momento, porque los momentos pasan, pero la vida sigue" Valora lo que tienes ahora antes de que se convierta en un recuerdo, por haberlo perdido. Se consciente en cada momento de los actos y mira más allá las posibles consecuencias.

Diciembre 2015: Cada uno consigue lo que busca y tiene lo que se merece, porque no hemos de olvidar que nuestro entorno lo decidimos nosotros!

Diciembre 2015: Este es mi resumen del año 2015. Mil momentos para recordar, gracias a todos los que habéis estado, a los que os habéis ido, y a los que sé que estáis ahí, aunque no nos veamos mucho, ya sea conocidos, amigos o familiares. Dejamos atrás un año, para empezar uno nuevo, nueva vida, nuevos objetivos y retos por conseguir. Sonríe, se feliz y disfruta minuto a minuto todo lo que puedas. ¡No esperes a arrepentirte de algo que no has hecho, adelántate!

Diciembre 2015: Levántate, respira, sonríe y sigue adelante. Si luchas por lo que quieres, tarde o temprano llegará. Así que sonríe al mundo, que la vida vuela.

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Reflexiones de la vida 2014 (20 años)

Enero 2014: Hay que levantarse positivo, con ganas de disfrutar minuto a minuto el día de hoy en el cual podemos decidir desprendiendo alegría y positividad, tomándolo todo de la mejor manera, encontrando su lado bueno, puesto que no podemos cambiar el pasado y no sabemos si llegará el mañana.

Febrero 2014: Vive al máximo tus días! Recuerda que la vida está llena de cambios, algunos con previo aviso, otros sin hacer advertencias.. Así que, disfruta la vida, porque bueno o malo, es la única que tienes!

Marzo 2014: "La vida debe ser una aventura emocionante, no una rutina ensayada" "Somos el resultado de nuestros pensamientos..."

Abril 2014: Hoy alguien muy importante me ha hecho reflexionar, ¿porque vivir pensando 100% en el futuro?, si no sabes a ciencia cierta qué pasará ni si llegará, ¿porque no vivir el momento?, el día a día, ser felices ahora y no entrar en  conflicto de cómo hacerlo. Pero nos encontramos con que para ser felices ahora y no toparnos con conflictos, hemos de saber con qué somos capaces de ser felices, todo es cuestión de con qué nos conformamos, qué valores o principios tenemos. ¿ con qué somos felices? ¿que si o no necesitamos? ¿hasta qué punto influye en ello nuestro cuerpo, alma, mente? ¿cómo de dispuestos estamos para admitir la realidad? Pero.. ¿realidad vista como? Son muchas las preguntas que nos podemos llegar a hacer y mucho a los planteamientos que podemos llegar a tener. Porque ¿se puede decir que es depende de lo que "piense" cada uno? La mayoría pensaréis que sí. ¿Pero qué limitaciones de pensamiento tenemos?¿realmente pensamos todo lo que queremos? Pienso que no. ¿pensamos y hacemos todo lo que podemos? Depende como, por pensar más de lo que se entiende, el resto de la humanidad podría a llegar mirarte como "loco" con todos los respetos, pero es así? O realmente eres privilegiado por pensar fuera de lo normal, porque lo normal es lo que nos han hecho saber, aprender.. ¿pero quienes han querido o hecho esto, qué limitaciones tenían?

Mayo 2014: Una verdadera luchadora no es la que siempre gana, sino la que a pesar de sus derrotas nunca se rinde"

Mayo 2014: Porque me encanta la aventura y hacer cosas fuera de lo habitual, le dan valor a mi vida. Es mi forma de escapar de la rutina!

Mayo 2014: Pienso en el mañana, porque tengo ganas de ser feliz, sonreír, y saber que todo irá bien. Con todo ello, no quiero buscar los caminos difíciles. Simplemente dejo hacer porque ya todo llegará. Ahora mismo necesito un poco de relax. 

Junio 2014: "Si ríes, yo reiré contigo. Pero si lloras, yo haré que sonrías junto a mi" Porque no hay que morir por el otro, sino vivir para disfrutar juntos!

Julio 2014: "El amor es la fuerza más grande que hay en el mundo, por él nos movemos y nuestra vida tiene sentido. No olvides mantenerlo bien todos los días"

Agosto 2014: En esta vida cuando haces las cosas bien la mayoría no lo recuerda, pero si lo haces mal nadie lo olvida y pocos perdonan. Pero... El sacrificio de hoy, será el éxito de mañana.

Septiembre 2014: "Sabemos lo que éramos, lo que somos, pero aún no sabemos lo que podemos llegar a ser. Lo que sí que hemos de tener en cuenta que cualquier momento es una buena oportunidad para cambiar tu vida"

Octubre 2014: Las expectativas solo causan sufrimiento, el mundo está lleno de posibilidades y saber con certeza cuál será el resultado final es una ilusión. Los resultados inesperados no serán fracaso, sino nuevas rutas por explorar. Aunque no sea todo como esperamos, siempre vienen nuevas posibilidades y oportunidades que nos pueden hacer cambiar nuestras vidas, solo hemos de quererlo. Se ha de ser consciente que, segundo a segundo, todo está en constante cambio, no hay que temer, sino recibir bien todo en cuanto venga, siempre puede haber algo peor. Por lo que si no temes morir, no hay nada que no puedas lograr y todo aquello que podamos soñar no será imposible de realizar.

Noviembre 2014: "El secreto de la felicidad, no está en hacer siempre lo que se quiere, si no en querer siempre lo que se hace" La felicidad es un estilo de vida, no un estado emocional.

Diciembre 2014: El problema de la vida no es que sea corta, sino que esperamos demasiado en comenzar a vivirla.

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Reflexiones de la vida 2013 (19 años)

Enero 2013: cuando piensas que todo va a mejor, parece que te das cuenta que no es así...pero siempre hay que valorarlo todo en su conjunto.. y mirar que todo lo positivo pesa más que algo negativo que nos puede parecer muy grande..por lo que no borraré la sonrisa de mi cara.

Febrero 2013: No existe la falta de tiempo, existe la falta de interés. Haz todo aquello que te motive!

Marzo 2013: ¡En mi cara siempre quiero dibujar una sonrisa! La vida en estos años me ha enseñado que todo pasa por algún motivo, por mas que pienses que la vida te pone trabas en el camino una y otra vez, no te rindas! Siempre se tiene que luchar por seguir, por el futuro que está por venir. No siempre la vida va a ser justa, hay momentos de todo, por ello cada vez que no estés pasando por un buen momento.. tienes que demostrar al mundo que eres lo suficientemente fuerte y luchadora contra todas adversidades! Siempre con una sonrisa! El poder de la mente es maravilloso!

Abril 2013: En un mundo superior puede ser de otra manera, pero aquí abajo, vivir es cambiar y ser perfecto es haber cambiado muchas veces.

Por lo que, el cambio es ley de vida. Cualquiera que sólo mire al pasado o al presente, se perderá el futuro. ¿Que significa vivir la vida al momento? Perder el tiempo o saber aprovechar al máximo el presente pensando siempre en un futuro mejor.

Yo vivo mi vida, soy feliz, me hago mayor, aprovecho minuto a minuto, y simplemente observando las injusticias del momento uno crece, madura, piensa,...

Es increíble pensar como las personas según las compañías pueden ser de una forma o otra, ¿pero porque no ser siempre uno mismo? Por mucho que cada situación pida un saber estar diferente, hemos de seguir siendo nosotros! Y nunca dejarnos influenciar!

Por otro lado, en momentos de crisis y dificultades, simplemente la mejor solución y la más difícil si uno quiere.. Es CAMBIAR EL CHIP! Como dice el refrán no hay mal que por bien no venga. Y todo tiene su lado positivo, es así como uno consigue salir a flote y no hundirse, ni dejar que le ahoguen.

Abril 2013: Mereces a quien te regale sonrisas, tiempo, alegrías, besos, abrazos, felicidad y hechos!

Mayo 2013: "vive cada instante como si fuera el último" y regala sonrisas, que valen más que mil palabras.

Junio 2013: "Nunca te duermas sin un sueño, ni te levantes sin un motivo" En esta vida, te das cuenta que las cosas con el tiempo cambian, pero intenta no cambiar tu esencia, sacrificarte, mejorar, luchar por lo que quieres y sé feliz. Todo llega y todo se consigue, con esfuerzo y constancia. Simplemente se fuerte y positivo. La vida te recompensa.

Julio 2013: "El valor de las cosas, no esta en el tiempo que duran, sino en la intensidad con que suceden. Por eso existen momentos inolvidables, cosas inexplicables y personas inigualables".

Agosto 2013: "Lo mejor de la vida no se planea, sucede cuando menos te lo esperas". En esta vida aún me queda mucho que aprender, pero aún más por vivir..y los pequeños detalles de la vida son los que tenemos que disfrutar.

Septiembre 2013: Mi mayor de las ilusiones, es seguir teniendo ilusiones y algo por lo que luchar.

Octubre 2013: Aprende a valorar lo que tienes antes que otro lo valore por ti, aprende a superar lo que te duele para no sufrir y lucha por lo que quieres para ser feliz!

Noviembre 2013: La felicidad no debe ser un sentimiento pasajero, debe ser una actitud en convertirse en una forma de vida" Por lo tanto, el mejor sentimiento es darte cuenta de que puedes ser feliz sin aquello que creías necesario para ser feliz! Simplemente lo aprenderás cuando tes des cuenta que estar triste es solo perder el tiempo.

Noviembre 2013: A veces, la vida te sorprende y aunque no sepas el camino que escoger, ni las consecuencias que consigo traerá. Pero la vida sigue ya sea para mal o para bien. Sólo por aquello que luches tu camino seguirá o más posibilidades tendrás.  Pero siempre FELIZ.

Diciembre 2013: Muchas decisiones son difíciles de tomar, pero es bueno abrir nuevos objetivos en la vida, siempre que seas feliz con la decisión tomada y elijas en cada momento que hacer. 

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